ЖИВИТЕЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ВАС…

3 августа 2022 11:08

Количество просмотров: 484

Смузи – модный напиток в современной кулинарии. Ценность смузи – в их простом и гениальном составе. В чашку блендера помещаются фрукты, овощи, ягоды, зелень и суперфуды. Все это перемалывается с водой, молочными или растительными напитками, а затем в нефильтрованном виде разливается по стаканам. Одна порция смузи позволяет восполнить суточную норму витаминов в организме. Смузи – отличная замена сладостям. В таком напитке совсем мало калорий, но при этом он надолго может утолить чувство голода, из-за чего довольно часто входит в различные программы для похудения. Ежедневно человек должен употребить пять овощей или фруктов, необходимо чтобы в рационе была зелень богатая фитонутриентами. Смузи богат клетчаткой, не менее тридцати граммов которой здоровый человек должен потреблять в день. Овощи и фрукты богаты витаминами и минералами, что положительно влияет на состояние кожи, ведет к уменьшению морщин, повышается ее упругость. Спортсменам употребление смузи полезно тем, что этот напиток способствует укреплению костной ткани, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, восполнению запасов энергии. Напиток, приготовленный из овощей зеленого цвета с добавлением зелени, подходит для того, чтобы вывести токсины из организма. В смузи можно гармонично добавить полезные, но специфические ингредиенты, например, сельдерей, зелень или шпинат. Многие не любят их специфические вкусы, но в коктейлях они будут замаскированы, а польза от этих ингредиентов будет оказана. Вкусные коктейли благоприятно сказываются на энергетике: ведь здоровый организм, наполненный витаминами, всегда излучает положительную энергетику. Эти замечательные коктейли мы стали готовить для наших пациентов. В фитобаре можно попробовать вкусные и полезные свежеприготовленные смузи: «Мультифрут», «Selderey party», «Легкий бриз», «Молочный», «Cherry mix», «Золотой улей», «Малиновый закат», «Green mix» «Красное солнце», «Нектаринка». Помните, что правильное питание – залог здорового организма!