Здоровая спина и хорошая осанка - залог крепкого здоровья.

14 февраля 2025 12:02

Количество просмотров: 124

Здоровая спина и хорошая осанка - залог крепкого здоровья.

К сожалению, в наше время не все могут этим похвастаться. В нашем санатории возобновилось проведение фитнес-занятий по программе «Здоровая спина», которые пользуются спросом среди наших отдыхающих. Фитнес - программа «Здоровая спина» - это комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц спины, поддерживающих позвоночный столб в правильном положении, а также для снятия тонуса и скованности для возвращения гибкости. Упражнения помогают прорабатывать глубокие мышцы и формируют правильную осанку, а это не только эстетика тела, но и слаженное функционирование внутренних органов и большинства процессов, включая дыхание и опорно-двигательную систему. Упражнения подходят мужчинам и женщинам любого возраста.