Всемирный день молодёжи

10 ноября 2022 05:11

Количество просмотров: 436

Регулярная физическая активность в молодости увеличивает среднюю продолжительность жизни примерно на 4 года Соблюдение принципов здорового образа жизни снижает риск развития серьезных заболеваний и преждевременной смерти, способствует росту продолжительности жизни. Молодежь - движущая сила и фундамент для становления ценностей и смыслов, которые будут реализованы в долгосрочной перспективе. «В этой связи важную роль приобретает актуальная информация о здоровом образе жизни, поощрение приверженности ЗОЖ среди молодежи», – сказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России Оксана Драпкина. Согласно данным исследования ЭССЕ-РФ, следование компонентам интегрального индекса приверженности ЗОЖ снижает смертность: от всех причин на 39%; от сердечно-сосудистых заболеваний – на 36%. Изменение рациона питания в сторону увеличения потребления овощей и фруктов увеличивает продолжительность жизни более чем на 10 лет. В наших карточках рассказали о пяти компонентах интегрального индекса приверженности ЗОЖ для сохранения здоровья