20 минут, продлевающие жизнь…

25 апреля 2023 11:04

Количество просмотров: 412

Для того, чтобы с самого утра чувствовать себя бодро и хорошо, нужно совсем немного – утренняя гимнастика! Занятия непродолжительны по времени, а заряжают бодростью на весь день.

 Люди придумывают множество отговорок, чтобы не выполнить даже самый простой и короткий комплекс упражнений для утренней зарядки. К счастью, в нашем санатории, в основном, оздоравливаются активные, заинтересованные в своем здоровье пациенты. Утренняя зарядка стала неотъемлемой частью комплексного лечения от туберкулеза. А сейчас, с наступлением теплых весенних дней занятия утренней зарядкой и дыхательной гимнастикой перенесены на улицу, где воздух наполнен ароматами свежей зелени, моря и цветов.

Хотите отлично высыпаться, легко вставать по утрам, быть полным энергии и проводить дни в отличном, жизнерадостном настроении? Попробуйте побороть свою лень и начать выполнять утреннюю гимнастику. Совсем скоро вы заметите, что не только ваше самочувствие, но жизнь меняется к лучшему.